#120 - Hör auf, perfekt sein zu wollen: Warum Dich die Angst vor Kritik klein hält

00:00:00: Hallo Tunisou.

00:00:01: Ganz viele Menschen auf Instagram und Facebook geben sich immer super viel Mühe, stecken total viel Arbeit in ihre Posts, wollen die perfekt machen und wollen sie perfekt machen weil sie Angst davor haben dass sie irgendwie Kritik kriegen oder so.

00:00:15: was ist denn genau der Fehler dahinter?

00:00:18: Der größte Fehler ist, dass die Menschen sich immer das Schlimmste vorstellen.

00:00:21: Die gehen immer direkt vom Schlimmmsten aus und überlegen sich halt nur was für blöde Kommentare können kommen oder was es das, was Menschen dagegen haben können.

00:00:29: oder welchen Fehler sehen die Menschen?

00:00:31: Gibt's ein Rechtschreibfehler?

00:00:32: Habe ich eine Falte irgendwo?

00:00:34: also die Menschen gehen halt prinzipiell direkt mal vom schlimmsten aus.

00:00:38: Was ist denn das Schlümmste quasi, was passieren könnte?

00:00:41: Naja, das Schlimmste ist halt einfach dass sie eine Erfahrung machen eigentlich.

00:00:45: Aber was auch das Beste?

00:00:47: Natürlich haben ganz viele Menschen Angst vor Bewertungen irgendwie nicht gut genug zu sein, dass Sie halt irgendeinen Fehler machen könnten indem Sie halt wirklich einen Rechtschreibfehler machen oder halt einfach nicht perfekt aussehen für andere Menschen oder dass halt wirklich sie eine Meinung... vertreten und andere Menschen Diabe-Scheiße finden.

00:01:04: Aber letztendlich geht es auf Social Media auch darum, dass man bereit ist anzuecken, authentisch zu sein.

00:01:10: Dass man einfach wirklich zur Meinung steht und diese Meinung nach außen bringt.

00:01:15: Scheißegal ob man da jetzt aneckt, ob die Menschen das cool oder nicht.

00:01:18: Man muss damit rechnen, dass nicht alle Menschen das geil finden.

00:01:23: Es ist aber nicht schlimm, dass alle Menschen's nicht geil finden weil du kannst nicht von jeder Person die Lieblingsfarbe sein.

00:01:28: Es wird immer Menschen geben, die der Scheiße finden.

00:01:32: Ich hab ganz lange mit Ängsten zu kämpfen gehabt.

00:01:35: Mit diesem kann ich das machen, oder was könnte ich jetzt und so?

00:01:38: Und immer wenn ich ein Post gemacht habe, wo ich eigentlich wusste, okay, ich möchte für mich einstehen, möchte für mein Thema einstehnen, hab ich mir überlegt, was könnten die Menschen sagen?

00:01:46: Also, was ist das, wo Menschen überlegen könnten?

00:01:49: Was ist das Blöde daran?

00:01:50: Zum Beispiel hab ich auch damals mal von meinem Hund eine Story gepostet.

00:01:54: Dann haben ganz viele Hunde Leute, die sich mit Tieren auskennen, wir geschienen den Hund ängstlich.

00:01:59: Den Hund braucht das!

00:02:00: Das sind nicht mal böse Dinge, die waren aber ... Ich hab dann einfach mit dich getraut ein Hundevideo zu posten.

00:02:04: Weil ich so dachte okay scheiße ist mein Hund jetzt glücklich oder ist der traurig?

00:02:08: Oder was können die Menschen von mir denken?

00:02:10: und letztendlich ist das auch ein Zeichen dafür dass man sich selber ja auch direkt immer das schlimmste im Kopf wieder ausmalt.

00:02:17: also ich habe einmal einen Feedback bekommen von einer Person In extrem vielen Jahren.

00:02:22: Seitdem bin ich vom Schlimmsten ausgegangen, dass wenn ich ein Hunde Video posten wollte ... Ich dachte immer, der Schwanz wedelt nicht so doll wie sein soll und die Ohren sind nicht an der Position, wo sie sein sollen.

00:02:31: Da könnte wieder was auszusetzen haben.

00:02:34: Dann hab ich gelernt, man darf sich die Frage stellen, was das Beste ist?

00:02:38: was passieren kann.

00:02:39: Also, was passiert im besten Fall?

00:02:41: Auch wenn es natürlich immer irgendwelche Leute gibt die dumme Dinge kommentieren oder halt einfach nicht so deiner Meinung stehen oder das halt einfach nichts zu sehen und anders sehen, dass man trotzdem rausgeht für die Menschen, die das genauso sehen wie das gerade hören müssen und vor allem auch sich dann noch einzusetzen.

00:02:58: Und dann kann halt auch das Beste passieren!

00:03:00: Also sagst du wir dürfen auch mal unser Gehirn ausschalten und nicht immer nur an das schlimmste Szenario denken was passieren können sondern eben auch an das Bessere.

00:03:07: Ja, also das ist auf jeden Fall und auch mal ausmachen was denn das Beste was passieren kann.

00:03:12: So wie wir uns immer so krass rein vertiefen in diese Negativ-Spirale halt einfach auch mal diese Positivspirale.

00:03:18: Also wie viele Kommentare können kommen?

00:03:20: Was ist das was Menschen kommentieren können?

00:03:22: Was kann es den Menschen bringen wenn ich da eben draus gehe oder was kann bestenfalls für mich auch bei rumkommenden Kunden anfragen oder auch Connections die dann entstehen Freundschaften die irgendwie entstehen können oder was auch immer.

00:03:35: und vor allem Dennoch, also ich hab letztens auch ein Video gepostet wo ich meine Meinung gezeigt habe.

00:03:41: Dann hab' ich einen Kommentar bekommen der eher in die andere Richtung gegangen ist.

00:03:44: Wo eine Person meinte ja aber so und so sehe ich das nicht Ich seh's eher anders.

00:03:48: Und dann hab ich geschrieben hey dank für deine Sichtweise So-und-so sehe ich es ab.

00:03:51: und dann hat die Person hundert geschrieben.

00:03:53: okay ja stimmt hast mich überzeugt und das ist halt so dass Manche Menschen meinen das nicht böse, sondern brauchen eine Erklärung.

00:04:00: Wir denken direkt, dass sie uns angreifen und etwas falsch gemacht haben.

00:04:03: Das sind aber unsere innerlichen Themen.

00:04:05: Deswegen dürfen wir uns die angucken und gucken, dass wir nicht vom Negativsten aus gingen, sondern auch das Positive einladen auf Social Media.

00:04:13: Ist

00:04:13: vielleicht auch ein guter Tipp für einen Alltag oder mal nicht immer vom Schlimmsten aus zu gehen?

00:04:18: Definitiv, ja.

00:04:19: Also viele oversinken ja ganz viel und überdenken jedes einzelne Szenario aber immer halt in diesem negativen Stil so.

00:04:27: Und da einfach mal so'n bisschen mehr Freude, ein bisschen mehr Positivität mit reinzubringen.

00:04:31: das kann glaube ich in ganz vielen Lebenslagen helfen.

00:04:34: Was würdest du denn jetzt Menschen empfehlen die da nicht wirklich rauskommen wirdst du den Hilfe an die Hand geben dass du denen sagst hier kommen wir Was auch Geiles passieren kann, wenn die nicht aus dem Negativkreis rauskommen?

00:04:47: Ich glaub das Wichtigste ist immer, dass du einen Umfeld hast.

00:04:50: trägt und hält.

00:04:51: Also nicht gerade das Umfeld, mit dem du dich sonst immer umgibst von Menschen die vielleicht gar nicht da sind wo du hin möchtest sondern wirklich Menschen, die den Weg schon mal gegangen sind wie ich zum Beispiel auch sagen können okay ja ich kenne dass Ich weiß wie scheiße das sein kann ich weiß aber auch wie cool es sein kann Und sie dann halt einfach dir beim umdenken helfen weil wenn du jetzt gerade negativ bist die ganze Zeit in der Angst bist Du gehst dann zu deiner Mutter zu seiner Tochter zu deinem Bruder oder wo auch immerhin Die selber an diesem negativen Denken drin sind.

00:05:20: Wie können die auch was anderes sagen?

00:05:21: Wenn sie dann sagen, stimmt da musst du nicht machen.

00:05:25: Dann geht das einfach noch mal weiter tiefer.

00:05:27: und wenn da Menschen redest oder sprichst sich schon da sind wo du selber hin willst oder die das durchgemacht haben, gibt es immer andere Blickwinkel.

00:05:36: Du bist immer der Durchschnitt der fünf Menschen mit denen du dich am meisten umgibst.

00:05:39: Das ist wirklich immer so.

00:05:40: Das habe ich jetzt die letzten Jahre ... gehört habe, bewusst auch wahrgenommen.

00:05:44: Deswegen überlege ich mir ganz genau mit wem umgebe ich mich und mit welchen Menschen treffe ich mich?

00:05:48: Mit welche Menschen rede ich über meine Ziele, über meine Träume?

00:05:51: Und mit welchem Menschen spreche ich ja über Dinge die ... wo ich mir vielleicht wünsche einen anderen Blickwinkel zu bekommen.

00:05:57: Natürlich bin ich damit meinem Team dass wir auch Menschen helfen dabei so umzudenken.

00:06:01: auch in Social Media Coachings aber auch an der Betreuung helfen wir Menschen einfach dabei zu verstehen das Social Media eben keine Strafe ist sondern auch Spaß machen darf und dass es auch nette Menschen auf Social Media gibt.

00:06:12: Und ja, das liebe ich einfach.

00:06:14: Ja auf jeden Fall!

00:06:15: Ich finde es auch sehr schön und lieb das auch wenn man jetzt einen Umfeld hat dass einem quasi sagt ich würde's halt nicht machen weil am Ende sehen da super viele Leute die halt negative Kritik haben.

00:06:26: also natürlich erstens sich vielleicht ein anderes umfeld suchen und die leute vielleicht nicht fragen wie zum Beispiel die Tochter

00:06:31: den

00:06:32: Mann oder sowas.

00:06:34: Aber hast du da vielleicht auch einen Tipp für die Leute, dass sie sagen, ich weiß nicht was es ist wenn das wirklich viele Leute sehen und das gefällt einigen nicht?

00:06:42: Was kannst du den Menschen mit auf den Weg geben?

00:06:44: Also ich finde immer... jeder darf seine eigene Meinung haben.

00:06:48: Jeder darf seine eigenen Meinung kommunizieren, kommentieren in dem Sinne auch und es ist gar nicht schlimm wenn Menschen ihre Meinungen kommentiert.

00:06:56: Ich habe zum Beispiel immer zu meinen Kunden gesagt das sage ich heute noch dass es die höchste Form der Anerkennung ist wenn wir Hate bekommen.

00:07:03: also Ich will nicht sagen, dass wir auf social media sind, um da Hate zu provozieren oder so.

00:07:09: Aber wenn Menschen nicht deiner Meinung sind, hast du das größte Potenzial.

00:07:13: Weil die Menschen kommentieren was, kommunizieren irgendwas interagieren mit deinem Account und dem kompletten Beitrag und der Algorithmus merkt, dass dieser Beitrag wirklich interessant zu sein scheint.

00:07:23: Und strahlt dir natürlich an viel mehr Menschen aus.

00:07:27: Natürlich ist es erst mal ein bisschen herausfordernd damit umzugehen ... Aber letztendlich, wenn du selber mit dir im Reinen bist und dich nicht ranlässt.

00:07:34: Und einfach weißt ... Das ist deren Meinung, nicht meine Meinung!

00:07:37: Da darfst du auch so ein bisschen abgekühlt sein.

00:07:39: Dann ist es gar nicht schlimm.

00:07:41: Ich hab zum Beispiel eine Kundin gehabt, die hat wirklich gesagt, ich möchte reichweite, okay gut machen wir.

00:07:47: Und dann haben wir zusammen Videos aufgenommen.

00:07:50: Die war schon älter.

00:07:52: Die hat wirklich Videos mit uns aufgenommen, wo wir geschafft haben über ne Million Aufrufe zu generieren.

00:07:56: Und das halt nicht nur bei einem Video sondern vielen Videos der dann auch wirklich viel Hate bekommen.

00:08:01: Und viele Kommentare, die nicht der Meinung waren oder wo halt Menschen sich lustig darüber gemacht haben, obwohl es kein lustiges Video eigentlich war.

00:08:08: und ich habe zu ihr davor gesagt ey macht ja bereit dass du dumme Kommentare kommen können und er hat mir geschrieben so Toni so Du hast mir gesagt, ich soll mich vorbereiten.

00:08:16: Aber diese Kommentare taten teilweise weh und die hat auch wirklich geweint bei manchen Kommentaren.

00:08:21: Da hab ich sie aber wieder aufgefangen, hab wieder gesagt zu ... Das ist ja nicht deine Meinung, das ist deren Meinung, was aus den Menschen rauskommt.

00:08:29: Erstens entweder liest es nicht durch, du hast uns als Agentur an deiner Seite.

00:08:31: wir lesen das für dich und beantworten das.

00:08:33: Es ist so, dass wir mal gucken, wenn die Kommentare wirklich bodenlos sind, wo man denkt, es kann man keinem zeigen.

00:08:40: Dann löschen wir die natürlich auch.

00:08:42: Wenn man aber ... weil es oder sie, die Menschen haben eine andere Meinung.

00:08:45: Man kann da noch mal interagieren damit und die Menschen in so einer anderen Richtung ziehen.

00:08:50: Dann kommentieren wir natürlich auch.

00:08:51: Und das hat der Kunden damals sehr geholfen, dass wir uns doch gekümmert haben, dass sie das nicht selber machen musste.

00:08:57: Sie hat sich da rausgehalten.

00:08:58: Irgendwann hat's ja immer mehr Kommentare gelesen und gesagt nach zwei, drei Wochen hat's mir geschrieben ein Tunisou ... Ich find's mittlerweile ganz lustig!

00:09:05: Das ist halt wirklich, dass du lernst, damit umzugehen.

00:09:09: Also ich hab damals natürlich, wenn man die Geschichte kennt dann direkt Social Media sein lassen, als die ersten dummen Kommentare kamen.

00:09:15: Mittlerweile denke ich mir so was willst du von mir?

00:09:18: Also mich interessiert das gar nicht mehr und ich kann da auch ganz cool drauf reagieren.

00:09:22: zum Beispiel einen Menschen gibt es der kommentiert bei super vielen YouTube-Videos von mir schwach sind, so ein Schwachsinn.

00:09:28: Und er hat aber kein Profilbild keine Follower, gar nichts!

00:09:32: Es ist nicht mal eine Zielgruppe.

00:09:33: Ich möchte Menschen anziehen, die wirklich Bock auf Social Media haben.

00:09:37: Wenn dann so ne Person da kommentiert, dann geht mir das, will ich sagen am Arsch vorbei.

00:09:43: Ich hab jetzt auch wieder von einer Weile im Post gemacht, wo halt jemand nicht der Meinung war.

00:09:47: Was ich am Anfang das Video schon erzählt habe und dann hat einfach eine weitere Person angefangen diesen Kommentar mitzuverteidigen.

00:09:56: in meine Sichtweise.

00:09:56: Das heißt wenn du eine Community hast, wenn du Follower hast die dich schon verstehen, die dich kennen und dir zu deinem Thema stehen, die fangen an dich mitzu verteidigen.

00:10:05: Das ist halt wirklich ... Es ist alles immer, man kann mal alles negativ sehen oder positiv.

00:10:11: Und es bringt aber tatsächlich viel Reichweite und viel Aufmerksamkeit, dass der Algorithmus einfach merkt, das ist interessant, wichtig!

00:10:19: Ja also auch da hast du jetzt gerade wieder einen Best Case genannt quasi erstens die Kunden hat irgendwann sogar Spaß daran gehabt, sage ich mal solche Kommentare zu lesen.

00:10:30: Also auch da wieder ein Best Case.

00:10:32: Ihre Videos haben mehr Aufrufe gekriegt Und natürlich, wenn die Community hinter dir steht.

00:10:37: Auch dann kriegst du mehr Kommentare, weil deine Community verteidigt dich also auch wieder gut?

00:10:41: Weil das Video natürlich auch wieder mehr Reichweite kriegt!

00:10:44: Ja und zu der Kunde muss ich noch sagen Sie hat ja irgendwann Spaß daran gehabt eben die Kommentare zu lesen.

00:10:50: wir haben es dann auch so gemacht dass sie immer auf diese kommentare so reagiert hat also in dem video setzchen kommentar genommen hat den kommental halt fürs video genutzt und hat darauf geantwortet das erklärt oder halt auch lustige antwort zurückgegeben Hat dann auch wirklich sehr, sehr viel Spaß gemacht.

00:11:06: Und es war irgendwann gar nicht mehr so, dass es schlimm war oder irgendwas, sondern halt wirklich ... Sehr positiv!

00:11:11: Ja, das ist auch Spaß gemacht hat.

00:11:12: Das heißt schon wieder, darf nämlich Spaß machen.

00:11:14: Definitiv.

00:11:15: Super, dann danke ich dir, dass du uns das mal erklärt hast und bis zum nächsten Mal.

00:11:19: Danke.