#109 - Content planen ohne Stress: So wirst Du entspannt sichtbar auf Social Media

00:00:00: Ich hab heute mal ein Thema mitgebracht, bei dem ich selbst manchmal eine kleine Herausforderung habe.

00:00:04: Und zwar konnten Posten ohne Stress!

00:00:07: Also dass man nicht abends da sitzt und sich denkt Scheiße, ich wollte doch heute fünfzehn Uhr eigentlich einen Beitrag posten.

00:00:13: Hast du da irgendeinen Tipp?

00:00:15: Ja, ich kenne das tatsächlich sehr gut.

00:00:17: Denn bei mir war es am Anfang wo ich mit Social Media gestartet habe auch sehr herausfordernd weil ich mich immer gefragt habe wie machen das andere Menschen dass sie ohne Stress auf Social Media sichtbar sein können?

00:00:27: Weil für mich war das irgendwie nicht möglich!

00:00:29: Weil ich wirklich dachte naja ich will ja auch so in der Anbindung sein Ich will ja so gucken was passt zum Tag Was passt zur Energie Wie fühle ich mich gerade und hab dann halt immer gedacht Muss ich jetzt nicht vorbereiten, mache ich dann halt einfach an dem Tag wenn es dran ist.

00:00:43: Wenn ich weiß heute Abend ein Video dran setz' ich mich abends hin mach das Video fertig und dann bin ich meistens in einer Stresssituation gelandet in dem Moment gestresst und überfordert, weil ich wollte ja auch was Gutes abliefern.

00:00:55: Ich wollte gute Beiträge machen, ich wollte ein gutes Video machen aber ich wollte natürlich auch entspannend machen.

00:01:01: Weil ich sage meinen Kunden selbst immer ihr müsst halt wirklich wenn ihr Content vorbereitet, wenn ihr Beiträge macht, ihr müsst die Energie reingeben sie bei den Menschen ankommen soll.

00:01:10: Wenn ihr also selber gestreszt abends da sitzt Und dann halt einfach die ganze Zeit wütend frustriert oder genervt diese Beiträge vorbereitet und das dann hochladet Dann kommt es ja bei den Followern an oder bei dem Menschen, die euch noch nicht folgen.

00:01:24: D.h.,

00:01:24: die Menschen werden nicht mit Freude in den Beitrag lesen und denken wow voll geil, voll cool, finde ich voll toll!

00:01:29: Sondern ihr müsst irgendeine Routine finden, die für euch ist alles sehr vereinfacht und euch wirklich Raum gibt kreativ zu sein.

00:01:38: Ich habe das für mich irgendwann so gehandhabt dass ich gesagt habe okay es funktioniert so nicht Dass ich mich abends hinsetze.

00:01:44: das mache weil ich immer im Stress gelandet bin Weil ich hab noch den Fehler gemacht.

00:01:47: ich wusste Es ist Posttag an dem Abend aber ich habe mir noch Termine reingehauen.

00:01:51: ich bin auch essen gegangen abends oder so.

00:01:52: also es war immer nochmal doppelt und dreifach stressig.

00:01:55: Als allererstes ist wichtig sich einen Plan zu machen.

00:01:58: Wann poste ich?

00:01:59: Also erstmal, wie oft?

00:02:00: Ich schlage mal vor alle zwei Tage.

00:02:02: Das ist so ein Rhythmus der es gut für mich selber, für den Algorithmus und die Follower, damit keiner überfordert ist Und dann kann man auch sagen wenn jemand gerade erst anfängt einmal die Woche, dann aber einen festen Tag oder zweimal die Woche Dann zwei feste Tage das ist auch gut.

00:02:15: Aber es braucht eine Regelmäßigkeit weil ansonsten bringt das auch gar nichts.

00:02:19: Oder man kann noch jeden tag posten Dann zu schauen okay Wie oft würde ich posten?

00:02:23: Das ist das erste was stehen muss.

00:02:25: Für mich weiß ich, ich will alle zwei Tage posten.

00:02:28: Habe ich mir einen Plan gemacht.

00:02:29: Jetzt zum Beispiel im Januar!

00:02:31: Geht's halt los, aller zwei Tage sind vielleicht die geradenen Tage wo ich poste.

00:02:35: Dann im Februar März, also ich hab mir alles aufgeschrieben wusste also ganz genau an dem und dem Tag kommt das und dass hatte also ein Überblick für den Monat.

00:02:44: okay in Januar brauche ich sieben Sprüche vier Bilder drei Videos.

00:02:48: dann habe ich mich wirklich hingesetzt und ich habe mir immer einen Tag im Monat rausgenommen wo ich gesagt habe drei vier fünf Stunden gehören jetzt nur mir und dem Content zu diesem Thema zu meinem Thema.

00:03:00: Da habe ich mir das wirklich mein Kalender eingeschrieben und hab mich an meinen Schreibtisch gesetzt meistens abends.

00:03:06: Wenn es draußen dunkel war, habe ich meine Katze angemacht, mir ein Tee gekocht.

00:03:09: Hab mir schöne Musik angegemacht, bin in meinem Zimmer gegangen.

00:03:12: kann hier jeder machen ins Bett auf die Couch?

00:03:15: nicht jeder soll ins Bett machen.

00:03:17: Jeder kann sich ins Bett setzen, auf die Coach setzten, sich im Garten setzen wenn man vielleicht tagsüber am besten kreiert und dann wirklich passend zu dem Ideen raus suchen.

00:03:27: Und das habe ich wirklich gemacht.

00:03:28: Also immer ein Tag im Monat, wo ich den nächsten Monat vorbereitet habe.

00:03:32: Das war für mich immer der zwanzigste.

00:03:34: also wenn ich jetzt sozusagen für den Januar die Beiträge vorbereiten wollte, hab' ich mich bis spätestens zum zwanziger Dezember hingesetzt und habe alles für den januar vorbereitet.

00:03:43: Das habe ich im Januar wiedergemacht.

00:03:45: Der Januar war vorbereitet, am zwanzigsten Januar spätestens habe ich mich hingesetzt und habe für den Februar vorbereitet.

00:03:50: Und so habe ich wirklich einen Tag wo ich jetzt zum Beispiel sage es ist egal ob ich jetzt einfach vier Stunden im Garten sitzen würde und nichts mache oder ob ich vier Stunden Fernsehen gucke was man ja sonst auch irgendwie macht oder vier Stunden sich mit anderen Dingen beschäftigt mit Reels an gucken Videos und YouTubes und was auch immer Einfach wirklich bewusst Zeit nehmen.

00:04:09: Hat mir extrem geholfen, war ein totaler Game Changer.

00:04:12: Am Anfang habe ich für das Vorbereiten von einem Monat sechs Stunden gebraucht Dann wurden es fünf dann wurden vier irgendwann drei und dann halt nur noch zwei Stunden Weil du halt in die Routine reinkommst.

00:04:22: Dazu musst du aber wissen welches Thema hab ich Welche Menschen spreche ich an und was sind deren Schmerzpunkte?

00:04:28: Wenn du diese Punkte hast, kannst du ganz entspannt, ganz easy Beiträge fertig machen.

00:04:33: Und dann musst du dich einfach wie gesagt nur noch hinsetzen, nimmst du die Schmerzenpunkte zur Hand... ...und dann kannst du entweder mit Hilfe von KI mittlerweile schon dir irgendwelche Contentpläne machen lassen für eine Woche, für ein Monat oder du hast halt Menschen der Seite, die dich supporten.

00:04:47: bei uns zum Beispiel im Gruppencoaching gehen wir auch immer ganz viele Content-Idee durch.

00:04:52: also das ist möglich.

00:04:53: Oder du hast einen Agentur Seite, was ich tatsächlich noch mal mehr empfehlen kann.

00:04:58: Weil eine Agentur nochmal anders drauf guckt.

00:05:00: Eine Agentur guckt halt und sagt okay was könnte denn relevant sein?

00:05:05: Weil wir selber sind oftmals so sein unserem eigenen Thema drin dass wir gar nicht mehr die blinden Flecken sozusagen sehen.

00:05:12: also geht mir selber so manchmal denke ich sowas soll ich auch noch posten über Instagram und dann kommt ne Frage von der Seite Was ist ein Story?

00:05:17: Ich denk sehr krass vor.

00:05:18: die einfache Frage hätte ich auch selber darauf kommen können.

00:05:20: aber man macht es nicht weil man isst so krass in seinem Thema drin.

00:05:23: Deswegen, Agenturen können da auch sehr gut helfen.

00:05:26: Weil sie nochmal auf die Schmerzpunkte, auf die Zielgruppe anders eingehen.

00:05:29: Noch mal einfacher mit einem anderen Blickwinkel und ansonsten wie gesagt wenn ihr das selber machen wollt wirklich ein Tag im Monat rausnehmen alles aufschreiben.

00:05:39: ich habe mir dann eine eigene WhatsApp-Kuppe gemacht wo ich alles reingeschickt habe und so hatte ich halt wirklich für den nächsten Monat alles vorbereitet.

00:05:45: Und selbst wenn ich mal gesagt habe, ich hab jetzt da den Januar vorbereitet.

00:05:48: Aber am fünftzehnten Januar möchte ich zum Beispiel irgendwas zu einer Pusteblume posten oder keine Ahnung, so ein Wintereinbruch.

00:05:55: dann habe ich das gemacht.

00:05:56: aber ich habe trotzdem im Background und im Hintergrund schon was vorbereitet sodass ich sagen kann okay ich habe heute mal einen entspannten Abend Ich kann nochmal passend für den Tag etwas vorbereiten.

00:06:06: Sollte es aber nicht passend habe ich was worauf ich halt zurückkommen kann.

00:06:10: Das ist das was mir ganz viel Freiraum gegeben hat Was mir hilft mittlerweile und womit ich auch sehr, sehr gut fahre.

00:06:17: Und was mir auch hilft dass sich Social Media nicht mehr als Strafe sehe und als Scheißes anstrengend sondern halt wirklich was mir Spaß macht wo ich mich auf freue dann die vorbereiteten Dinge wo ich viel Liebe und Zeit reingesteckt habe mit den Followern zu teilen.

00:06:32: Würdest du dann auch sagen, dass man statt nur einem Tag jetzt, sag ich mal, also man plant wirklich die Tage, die man posten will.

00:06:39: Auch Uhrzeiten sich schon rauszusuchen an denen man postet?

00:06:42: Das kann man auf jeden Fall machen!

00:06:44: Also man kann ja auf den verschiedensten Plattformen des Instagrams, Facebook, YouTube wo auch immer kannst Du ja auch schon die Beiträge einplanen dass sie auch zum Beispiel an dem und dem Tag, so der in der Uhrzeit rausgehen.

00:06:55: Das kann man auch machen!

00:06:56: Also ich weiß für mich immer... An den Posttagen wo ich posten möchte, poste ich die Beiträge abends zwischen achtzehn und zwanzig Uhr weil das immer so die beste Zeit ist.

00:07:05: bei mir das sieht man aber auch in seinem Account sehr gut bei den Insights wann halt die Menschen wirklich aktiv sind?

00:07:10: Ist ja bei den meisten Fans zwischen acht und zwannzig Uhr.

00:07:13: deswegen weiß sich an den Posttag immer abends posten.

00:07:17: am Wochenende kann man auch mal sagen, man postet mal zwölf oder fünfzehn Uhr.

00:07:19: Das würde auch gehen muss man aber testen ob die Zielgruppe zu der Zeit gerade da ist weil wenn du halt eine Zielgruppa hast die zum Beispiel wochenentschicht hat die wird dann um die uhrzeit wahrscheinlich nicht dran sein auf social media.

00:07:32: wenn du ne zielgruppe hast mit kleinen kindern würd ich dir nicht empfehlen siebzehnte oder achtzehn ur zu pausen weil die müssen ja erst einmal die Kinder ins Bett bringen.

00:07:39: also dann halt eher so zwanzig einundzwanzig Uhr muss man immer gucken passend zu seinem thema.

00:07:43: wann post dich wie post ich?

00:07:45: und oder man plant es halt ein.

00:07:48: Das geht auch.

00:07:49: Und was ist, wenn ich jetzt... Ich baue mir ganz neuen Account auf?

00:07:53: Wie finde ich raus, welche Tage gut funktionieren, welche Uhrzeiten gut funktionen?

00:07:57: Achte ich da wirklich darauf, was Instagram mir sagt?

00:07:58: und wie finde ich dann ein Rhythmus?

00:08:01: Das Ding ist, du kannst nie sagen das und dass funktioniert gut an dem und dem Tag.

00:08:06: So der in der Uhrzeit denn es kommt ganz drauf an was ist für einen Wochentag?

00:08:10: wie ist das Wetter draußen?

00:08:12: Was haben wir für eine Jahreszeit?

00:08:14: Ist gerade Ferienzeit ist gerade keine Ferien Zeit ist gerade Wochenende ist gerade unter der Woche oder wie auch immer.

00:08:19: also es kommen auf ganz viele Kriterien hin und deswegen ich würde also deswegen poste ich alle zwei Tage da weiß ich eine Woche Montag Mittwoch Freitag Sonntag die Antwort Dienstag Donnerstag Samstag die ganze Zeit weiter.

00:08:31: Das heißt, ich habe jetzt nicht so einen passenden Wochentag.

00:08:34: Wenn man aber eine Person ist, die gerade ganz am Anfang steht und sagt, ich möchte nur einmal die Woche posten Führungskräfte und Unternehmer als eine Zielgruppe ist halt die Frage.

00:08:45: Ist es wirklich dienlich, direkt Montags zu pausen?

00:08:48: Wo alle ihre ganzen Aufgaben für die Woche strukturieren alles alle to dos abarbeiten.

00:08:53: oder ist es dann nicht eher cleverer so gegen Mittwoch Donnerstag zu pausten?

00:08:56: also das muss man wirklich testen.

00:08:58: Es muss immer wieder zur Ziergruppe passen.

00:09:00: aber letztendlich kann man jetzt nicht sagen montag funktioniert immer gut um die Uhrzeit.

00:09:05: Das muss man ausprobieren.

00:09:06: bei einer Kunden zum Beispiel Wir haben das mal getestet, wir haben diesen Account an die KI gegeben.

00:09:12: KI meinte bitte posten jeden Abend achtzehn Uhr.

00:09:15: Ich hab das mal eine Zeit lang gemacht.

00:09:17: Eine Zeit lang dann immer einundzwanzig Uhr gepostet, weil ich finde, einund zwanzig ist einfach besser und achtzehn Uhr kamen die Beiträge weniger gut an als einundzwanzig Ur, weil ihre Zielgruppe Führungskräfte sind oder auch selbstständige Personen.

00:09:31: Ich für meine Verhältnisse sage, die Menschen sind zu der Zeit noch voll im Geschehen.

00:09:34: also ich bin achtzehnt nur noch total busy!

00:09:36: Ich habe da noch keine Zeit auf Social Media herum zu scrollen.

00:09:39: Und ich mach das dann meistens abends, wenn ich auf der Couch sitze, wenn ihre Familie und deswegen da auch nicht immer so auf KI hören oder auf Dinge, die von außen empfohlen werden.

00:09:51: Weil ich kann jetzt zu dir sagen du musst immer Montags posten, immer fünfzehn Uhr.

00:09:55: aber es kann für deine Zielquote Teil scheiße sein weil ist auch ein Unterschied hast du einen Friseursalon Omis-Opis, oder hast du einen Frühstuhlsalon für Teenager?

00:10:04: Oder für Leute die Extensions haben wollen.

00:10:06: Oder hast du ein Kosmetiksalon wo du Teenies die Pickel ausdrückst in Triggerwarnung... Ich weiß nicht ob das eine Trigger Warnung ist!

00:10:13: ...oder ob du Männern hilfst die Haut zu straffen oder so.

00:10:18: Egal welches Thema es kommt immer noch mal auf den genauen Zielgruppe drauf an was halt in dem Moment gerade passt und was nicht.

00:10:24: Jetzt hast du eben auch noch gesagt, das Wetter angesprochen.

00:10:26: Heißt ich sollte vielleicht auch in meiner Contentplanung so ein bisschen flexibel sein?

00:10:31: Das ist vielleicht wenn ich jetzt geplant habe... Oh!

00:10:34: Ich mache dann einen Post da stehe ich am Strand mit Palmen und draußen regnet es dann wie Sau an dem Tag.

00:10:39: würdest du dann sagen, dann vielleicht den Post ändern oder...?

00:10:42: Also das würde ich nicht machen.

00:10:44: Ich würde nur darauf achten, wenn jetzt zum Beispiel Sonnenschein ist und Du hast dir vorgenommen, ich möchte heute fünfzehn Uhr posten siehst aber dass draußen dreißig Grad sondern würde ich hier nicht empfehlen fünfzehnt Uhr zu posten weil die meisten Menschen dann gerade draußen sind.

00:10:55: Wenn es aber ein Regentag ist bei dir und du weißt okay, die meisten Leute in Deutschland zum Beispiel haben heute auch einen Regentag Dann kannst du sagen ok ich poste mal fünfzehn Uhr Aber ansonsten musst du jetzt nicht das Wetter an deine Beiträge anpassen.

00:11:10: Also du kannst jetzt auch sagen wenn draußen Winter ist sollte man nicht nur Sommerbilder posten Kannst du trotzdem auch machen?

00:11:17: je nach Zielgruppe.

00:11:18: Weil wenn du zum Beispiel den Menschen das Grundbedürfnis Freiheit symbolisieren möchtest und die Person dann auf deinem Account ist, und da ist z.B.

00:11:27: die ganze Zeit nur Winter und die Menschen wollen aber Freiheit leben, dann fühlen sie sich ja nicht angesprochen von dir.

00:11:32: Wenn du aber den Menschen, die Freiheit leben wollen im Winter auch Sommerbilder gibst weil du gerade in Japan bist, in Tokio wo auch immer oder grade in Griechenland Spanien oder worum du grad rumfliegst Dann gibst du diesen Menschen das Gefühl Geil, die Person hat es geschafft.

00:11:47: Die lebt diese Freiheit!

00:11:49: Ich will das auch schaffen.

00:11:50: Also deswegen kommen wir wieder auf den Zielgruppe-Trock an.

00:11:53: Okay sehr gut dann danke ich dir auf jeden Fall dafür.

00:11:56: also alle an seine Zielgruppen denken

00:11:58: und

00:11:59: auf jeden fall den Content vielleicht gut vorplanen und wenn man da Hilfe braucht

00:12:02: sich

00:12:02: an irgendeine Agentur wenden.

00:12:04: Definitiv Wir sind da

00:12:06: Genau super ich danke dir.